Kosinova2211- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1211 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 53,09г | Углев: 114,94г. Завтрак: Летний День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Обед: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Тысяча Озер Сыр Утренний. Ужин: Bim Müsli Yoghurt Orman Meyveli, Турбослим Белковый Батончик. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Зарядка - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Уборка - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса