awshucks- Журнал, 12 сен 11

Параметры Пользователя awshucks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2011

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2011:

1283 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 70,49г | Углев: 137,37г. Завтрак: Banana. Обед: medium thin crust cheese only, Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: White brown & serve rolls, gnocchi, ground beef, shredded mozzarella, olive oil, grated parmesan, prego traditional, Shedd's Spread (Butter). Перекус/Другое: Milk Chocolate Miniatures, Minute Maid fruit punch, Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, G Series FIT Perform 02 - Mango Passionfruit. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Zumba - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awshucks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awshucks- Журнал, 12 сен 11

Оставить свой Комментарий

awshucks-Изменение Веса