Kosinova2211- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2015

50,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

851 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 44,84г | Углев: 100,33г. Завтрак: Кофе, Окей Банан, Сыр Гауда, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски". Обед: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Окей Грейпфрут Отборный, Виноград. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Турбослим Белковый Батончик. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса