Sara Diniz- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Sara Diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

60,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1240 ккал

Жир: 28,03г | Белк: 19,48г | Углев: 156,30г. Завтрак: Maçãs Gala. Обед: Sopa de abóbora com espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras. Ужин: Batata Gratinada, Vinho Merlot, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Batata Inglesa Cozida, Cebolas. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Doritos Dippas French Onion, Mangas, Del Valle Suco de Caju Light, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Água de Coco. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara Diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara Diniz- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Sara Diniz-Изменение Веса