canyonmn- Журнал, 29 ноя 09

Параметры Пользователя canyonmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2009

89,9 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2009:

1920 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 60,00г | Углев: 256,00г. Завтрак: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: 2 % Milk Pepperjack Cheese (Singles), Rye Deli bread, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Classic Yellow Mustard. Перекус/Другое: Fruit 'n Swirl Stix, Mr. Goodbar (Giant), Two-bit Scones - Orange Cranberry, Peanut Butter filled Pretzels. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 13 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canyonmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canyonmn- Журнал, 29 ноя 09

Оставить свой Комментарий

canyonmn-Изменение Веса