Kosinova2211- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

50,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1670 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 61,00г | Углев: 246,66г. Завтрак: Кофе, Молком Молоко 3.2%, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre). Обед: Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Виноград, Окей Грейпфрут Отборный, Кофе, Окей Банан, Кета. Ужин: Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 8 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Зарядка - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Уборка - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса