bruna1981- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

93,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1196 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 103,15г | Углев: 89,99г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva, Ovo. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Ovo Frito, Cenouras, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Peito de Frango. Ужин: Cenouras, Abobrinha, Mandioquinha, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса