bruna1981 - Пользователь

bruna1981

Присоединился Август 2015

Публикации

147

Подписки

Подписчики

370

История Веса

Начальный Вес

68,2 кг

Потеряно до сих пор: 2,5 кг

Текущий вес

65,7 кг
Исполнение: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Желанный вес

63 кг

Еще предстоит сделать: 2,7 кг

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	pereiralc
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

	Catillin
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	emanuellapcosta
	Последнее взвешивание: Набралось 2,0 кг за Неделю

	Sueli Alves PS
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Посмотреть все

bruna1981- Кулинарная Книга

Калории: 171ккал | Жир: 6,42г | Углев: 22,77г | Белк: 5,75г

Pão de Batata Doce

Lanche pre treino.

Калории: 121ккал | Жир: 7,87г | Углев: 6,81г | Белк: 5,99г

Fritters de Abobrinha com Hortelã

Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.

Калории: 346ккал | Жир: 16,43г | Углев: 25,62г | Белк: 27,03г

Pizza com Base de Couve-flor

Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.

Калории: 212ккал | Жир: 21,57г | Углев: 3,32г | Белк: 1,70г

Sorvete de Chocolate

Sorvete de cacau low carb.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

bruna1981 Последние Продукты и Упражнения

	Приготовленная Спаржа (Свежая)
	High Protein Bread
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Силовая Тренировка
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь