@Tami- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя @Tami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

2095 ккал

Жир: 91,33г | Белк: 127,14г | Углев: 191,26г. Завтрак: Club Social Sanduba Sabor Misto de Queijo e Presunto. Обед: Sadia Calabresa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Frango a Milanesa, Perdigão Bacon Fatiado, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Перекус/Другое: Goiaba, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Canela, Banana Nanica, Kobber Granola De Cereais. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Tami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Tami- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

@Tami-Изменение Веса