Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1044 ккал
|
Жир: 42,15г | Белк: 46,51г | Углев: 121,52г.
Завтрак: Кофе, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Летний День Молоко 3,2%, Виноград, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Хлебцы Молодцы Хоебцы Цельнозерновые Фитнес Линия с Железом, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Обед: Кабачок. Ужин: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Santal Красный Грейпфрут, Виноград, Кабачок. подробнее ...
|
|
1830 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 6 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Уборка - 32 минуты, Спать - 9 часа, Зарядка - 7 минуты, Вождение - 3 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
