Beachken- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

1513 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 118,27г | Углев: 149,50г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Barbara's Bakery Puffins Multigrain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Gala Apples, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Del Monte Mixed Fruit Cup, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Pork Loin (Tenderloin), Surf Taco Beef Taco, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса