Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AndrewGuzh
Журнал
05 окт 15
AndrewGuzh- Журнал, 05 окт 15
Параметры Пользователя AndrewGuzh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2015:
1432 ккал
Жир: 51,76г | Белк: 91,32г | Углев: 148,48г.
Завтрак:
Лукум, Творожная Запеканка с Изюмом.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Суп Грибной.
Ужин:
Delicados Тортилья, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AndrewGuzh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю