|
Hochzeit!
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1044 ккал
|
Жир: 29,05г | Белк: 89,21г | Углев: 107,92г.
Завтрак: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Puten Farmerschinken, Grünländer Mild & Nussig, miree Gorgonzola, Wasa Roggen Dünn, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Обед: GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stockmeyer Krakauer, Bautz'ner Gemüse Senf, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kühne Salata, Radieschen, Spargel, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Перекус/Другое: Honigmelonen, Nescafe Gold, Fettarme Milch, Nescafe Gold, Fettarme Milch. подробнее ...
|
|
3907 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Стоять - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
05 окт 15 написано членом: kati1607
|
Jop, in ca einem Jahr.
Eine echt große Motivation für mich!
05 окт 15 написано членом: Adelina aus K
|
Uuiii, das ist doch mal ne tolle Motivation. Glückwunsch ☺☺☺
05 окт 15 написано членом: kati1607
|
05 окт 15 написано членом: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adelina aus K-Изменение Веса
|
