Beachken- Журнал, 04 окт 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2015:

1980 ккал

Жир: 99,77г | Белк: 80,40г | Углев: 237,78г. Завтрак: Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Oatmeal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: jam, Butter, Whole Wheat Bread, Fried Potatoes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Turkey Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Light Beer. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 04 окт 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса