luebsgrafic- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2015

129 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

1463 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 96,15г | Углев: 176,91г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Обед: Hacendado Yogurt Natural 0%, Cidacos Pimientos del Piquillo Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Pan Integral. Ужин: Bizcocho, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Перекус/Другое: Hacendado Palmeritas Integrales, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

4052 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса