Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2277 ккал
|
Жир: 83,06г | Белк: 109,69г | Углев: 248,62г.
Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Oatmeal. Обед: Pork Loin (Tenderloin), Barbara's Bakery Puffins Multigrain Cereal, Ice Cream, jam, Butter, Whole Wheat Bread, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, White Table Wine. подробнее ...
|
|
2682 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
