Karmona81- Журнал, 02 окт 15

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2015:

1522 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 125,26г | Углев: 163,31г. Завтрак: Noel Pechuga de Pollo, Noel Pechuga de Pollo, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Café con Leche Semi Descremada, Bezoya Agua. Обед: Café Cortado, Clementinas, Pechuga de Pollo, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela, Bezoya Agua. Ужин: Noel Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Cerveza, Magdalena, Bezoya Agua, Dolce Gusto Cortado, Tomates, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Barra Integral. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю