nessi_323- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

58,1 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

952 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 76,85г | Углев: 93,77г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stash Moroccan Mint Green Tea, Trader Joe's Stevia Extract. Обед: Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's 21 Seasoning Salute, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese. Ужин: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers. Перекус/Другое: Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Nectarines. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса