Veereltje- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя Veereltje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1550 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 81,42г | Углев: 117,53г. Завтрак: Koffie met Melk. Обед: Nutella Choco, Koffie met Melk, Coeur de Lion Camembert, Saint Alby Pepersalami, Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham. Ужин: Room (Light), Solo Solo Bakken en Braden, Gebakken of Geroosterde Zalm, Spinazie, Champignons, Verse Pasta (Gekookt). Перекус/Другое: Jellybeans, Rosé, Koffie met Melk. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veereltje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veereltje- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

Veereltje-Изменение Веса