Beachken- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

2271 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 70,30г | Углев: 336,24г. Завтрак: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Quaker Oat Bran Cold Cereal, Sweet 2 Eat Peaches. Обед: Ice Cream, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Ужин: Spinach, Bananas. Перекус/Другое: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса