DanielZi- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1752 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 89,34г | Углев: 243,48г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Light, Panco Pão Premium, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Обед: Regina Queijo Coalho Espeto, Pastel de Queijo, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Kopenhagen Petit Wafer, Uramaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Перекус/Другое: Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas, Airon Barra Crocante de Gergelim Linhaça e Castanha do Pará. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса