Beachken- Журнал, 25 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2009

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2009:

3611 ккал

Жир: 122,86г | Белк: 101,71г | Углев: 437,95г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: taquito, bread, turkey meat balls. Ужин: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Перекус/Другое: Tortilla Chips (White Corn), wine, beer, cheese stick. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 25 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса