Beachken- Журнал, 26 сен 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2015

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2015:

2688 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 109,50г | Углев: 323,64г. Завтрак: Bananas, Cinnamon, Multigrain Oatmeal, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: jam, Butter, Whole Wheat Bread, french toast cinnamon roll, ham, eggs, butter. Ужин: Green Peas, Turkey Chili. Перекус/Другое: Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 26 сен 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса