bruna1981- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

95,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1200 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 111,40г | Углев: 31,52г. Завтрак: Omelete Caprese, Café, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. Ужин: Ovo Cozido, Alho, Cebolas, Abacate, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Lindt 70% Cacau. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса