|
Waage kaputt oder was? Das kann nicht sein, dass ich 0,6 kg zugenommen habe bei dem Kalorienhaushalt der letzten Tage!
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 84,33г | Белк: 82,88г | Углев: 183,33г.
Завтрак: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Ужин: Vitakrone Rotkrautsalat, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Mischbrot, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Перекус/Другое: KitKat Mini. подробнее ...
|
|
3296 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
nur nicht verwirren lassen , messen kann deutlicher den erfolg zeigen .. die 0,6 können auch wasser sein oder eventuell ein muskelaufbau ?
23 сен 15 написано членом: sandra-hält-durch!
|
Allerdings. Bei mir waren's vorgestern 1,3 kg von einem Tag zum nächsten, und am Tag drauf wieder weg. Keine Panik.
23 сен 15 написано членом: Hal Jam
|
Na dann glaube ich doch mal ganz stark an Muskelaufbau, danke für den Tipp ;)!
23 сен 15 написано членом: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mischa2012-Изменение Веса
|
