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Passt :-) Heute Nachmittag stapf ich im Fitnessstudio noch mal auf die Analysewaage ... meine Wettkampfzusammensetzung ermitteln. Nachdem meine Mama neulich meinte meine Figur habe ich noch etwas verändert (ich hätte ne schmalere Taille) hat mein Mann sich vorgestern das Maßband geschnappt. Alle Werte gesammelt folgen dann am späten Nachmittag. Und noch mal für alle:
Einladung am 3. Oktober bei mir steht!
Wer noch spontan Zeit hat oder bisher nicht mitbekommen hat bitte per PN melden.
Schönen Dienstag euch allen 🌞
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67,7 кг
Потеряно до сих пор: 54,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1788 ккал
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Жир: 37,87г | Белк: 185,67г | Углев: 174,86г.
Завтрак: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Rosinen, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Обед: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80, Aldi Puten-Ministeaks. Ужин: Almare Nordseekrabben, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Zucchini, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Loacker Vanille Waffeln, Ja! Delikatess Kochschinken, Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Nimm2 Lachgummi Joghurt. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Schade, dass du soooooooooooooo weit weg bist. Schluchz.
22 сен 15 написано членом: Bärle47
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Ich würd' schon gerne, aber ich werde erst SEHR kurzfristig wissen ob ich Zeit habe... :0(
22 сен 15 написано членом: Hal Jam
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Kein Problem Hal-Jam meld dich einfach
22 сен 15 написано членом: Cocktailnase
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Schade daß du so weit weg wohnst, wäre sonst gerne gekommen. Bin im Moment arbeitslos das ist richtig doof und für meinen Geldbeutel auch nicht gerade
förderlich. Trotzdem viel Spaß euch allen
22 сен 15 написано членом: Sylvia60
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Danke für die Einladung Cocktailnase! Ich bin an dem Wochenende allerdings schon an der Ostsee unterwegs.
22 сен 15 написано членом: todmirror
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Könte ich hinlaufen würde ich kommen... :-)
22 сен 15 написано членом: marcothebrain
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Welche Ecke war'n das nochmal (so grob)? Und Sylvia, wo wohnst Du?
22 сен 15 написано членом: Hal Jam
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Am Niederrhein unweit von Düsseldorf
22 сен 15 написано членом: Cocktailnase
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Ich freue mich auch auf alle die kommen. Marco kannst doch einfach bisschen früher starten 😉🐋 Sollte doch eine deiner leichtesten Übungen sein😉
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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600km das ist mein Trainingspensum für fast 3 Monate...
22 сен 15 написано членом: marcothebrain
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Schade, wo wohnst du denn???
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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Übrigens Cocktailnase wir haben dir bereits gesagt das du ein attraktives Weib bist😋😉 90 60 90 brauchst du uns nicht auch noch schreiben “grummel grins kreisch “ Aber du hast es dir auch erarbeitet und Glückwunsch wie du es hälst. 😋😉😘🐋
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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22 сен 15 написано членом: altesWeib
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Zur Taille...schreib ich nix...könnt Euch denken was ich davon halte ;-) ...zum wo ich wohne...Südlichster schwarzwald, ganz links unten in Deutschland.
22 сен 15 написано членом: marcothebrain
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Schade vielleicht ein andermal. Ich fahr ja auch nur einmal im Jahr nach Hamburg. Ist leider auch zu weit weg. Viviace hab ich leider zu spät kennen gelernt sonst hätte ich auch Hallo gesagt. Aber sie kommt ja!!! 😘🐋
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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Ich habe schon Lust zu kommen wie weit ist es von Grevenbroich
22 сен 15 написано членом: Judybiba
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Sylvia60 wo kommst du denn her und die 60 ist das dein Baujahr? Dann hätten wir nicht nur den Namen gemeinsam😋🐋
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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Sylvia, ich bin in HH geboren, wohne aber in NRW, denke mal so 1,5 Std. bis zum Näschen 🌞
22 сен 15 написано членом: Viviace
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Ach so alte Frauen haben es nicht so mit dem denken😋😋😜 wer war denn das aus Norderstedt???? 🐋
22 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳
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22 сен 15 написано членом: Batumi
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Cocktailnase-Изменение Веса
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