Beachken- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1752 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 74,97г | Углев: 254,52г. Завтрак: Bananas, milk protein concentrate, whey protein, Oatmeal, Cinnamon, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Honeycrisp Apples, Ice Cream, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса