Tenho uma receita mais saudável pra ti.
100g de manga + 1 banana no liquidificador. Tu terás uma deliciosa sobremesa natural. Se tu congelar, tu terás um sorvetinho maravilhoso. Não precisa adoçar.
Sem gordura animal, sem corantes, sem conservantes. E tu não terás muitas calorias. Em média (depende do tipo de manga) 100g de manga tem 70 calorias (uma manga tem mais ou menos 400 gramas). 1 banana tem mais ou menos 80 calorias, depende do tipo e tamanho.
Boa semana!
21 сен 15 написано членом: juliana9876543
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Bom dia Juliana, meu problema não são as calorias e sim os carboidratos, tenho certeza que esta sua receita é maravilhosa, mas manga e banana para mim não dá :(
Mas valeu pela dica, assim que atingir minha meta e começar a colocar um pouco mais de carbo na minha alimentação farei esta receita que você me indicou.
22 сен 15 написано членом: Roberto.marques
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Oi Juliana, fiz as contas e na receita que você me mandou a quantidade total de carboidratos seriam aproximadamente 44g e estou tentando manter minha cota diária em 25g
22 сен 15 написано членом: Roberto.marques
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22 сен 15 написано членом: juliana9876543
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22 сен 15 написано членом: Mari_MOli
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22 сен 15 написано членом: Mari_MOli
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Fica parecendo danoninho... Adoro!
22 сен 15 написано членом: Milacamilac
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olha... caixinha de creme de leite e clight de morango não são paleo/low carb! Nesses cremes de leite eles adicionam leite em pó e amido, e clight de morango é um produto muito processado! Tenta abacate com cacau em pó... adoçante a gosto e 3 horas na geladeira...
22 сен 15 написано членом: jisa saudavel
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Se for usar mesmo o creme de leite, tem que ser Nestle de lata... é o único puro que já vi até hj!
22 сен 15 написано членом: jisa saudavel
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clight tem maltodextrina.. que se transforma em? açúcar!
22 сен 15 написано членом: carumil
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O que voces acham de usar o creme de leite fresco com abacate ? Não gosto dos de caixinhas ou latas.
22 сен 15 написано членом: Claudia@13
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Boa ideia mas troca o Clight por outro suco ou gelatina pois tem Maltodextrina que vira açúcar, veja no blog do Dr. Souto: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/11/e-zero-mesmo.html
22 сен 15 написано членом: natresende
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A quantidade de malto é despresivel de tão baixa.
22 сен 15 написано членом: Chiara Carolinaan
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Esmagar morangos com adoçante e ocreme light!Um outra boa idéia!
22 сен 15 написано членом: mcecyr
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Coloque cacau no lugar, adicione coco ralado parcialmente desengordurado e sem açúcar. Eu coloco esses dois em nata, nossa, fica ótimo! ;)
22 сен 15 написано членом: Bia-Machado
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tão desprezível que é o primeiro ingrediente da lista.. rws
22 сен 15 написано членом: carumil
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melhor "danoninho" que já comi ♥ hoje fiz um parecido, mas com cacau puro. Ficou MUITO bom!
22 сен 15 написано членом: danigmde
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Valeu pelos comentários, mas acho que a quantidade da Maltodextrina não deva ser tão alta assim, pois continuo em cetose e perdendo peso, lembro que não comerei esse doce o dia inteiro e sim em alguns dias após a refeição.
Fiz uma bateria de exames antes da dieta e quando repeti, dois meses depois, tudo estava melhor.
Amanhã farei uma nova bateria pois é desta forma que monitoro a eficiência deste tipo de alimentação, pois acredito que somente emagrecer não seja nosso objetivo.
Não faço paleo, faço low carbo e o creme de leite é sim low carbo.
vamos que vamos!!!!!!!!!!!!!
22 сен 15 написано членом: Roberto.marques
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Roberto! Mil palmas pra vc! Parabéns!
22 сен 15 написано членом: Hellen Caroline
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vou tentar. Na dieta low carb, quase não tenho vontade de comer doce. Mas quando ela bate, é dificil de segurar. E gelatina zero enjoa né? Obrigada pela dica.
22 сен 15 написано членом: Admalove
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