nicki225- Журнал, 20 сен 15

Параметры Пользователя nicki225 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2015

96,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2015:

910 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 87,27г | Углев: 50,87г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg, Blue Ribbon Classic White Bread, Rooibos. Обед: Freshpak Rooibos, Mixed Salad Greens, Simonsberg Feta with Herbs, Cherry Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Finn Crisp Rye Crispbread, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Mini. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Turbo Jam - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Almost down 20 pounds now!

20 сен 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicki225-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicki225- Журнал, 20 сен 15

Оставить свой Комментарий

nicki225-Изменение Веса