Beachken- Журнал, 20 сен 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day after Malibu Triathlon, very sore. Only exercise today, slow walking.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2015:

1839 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 78,11г | Углев: 243,92г. Завтрак: jam, Butter, Whole Wheat Bread, Navels Oranges. Обед: Plain French Toast. Ужин: Beer, White Rice, Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Tuna Sushi, Natural Directions Soy Beans, Miso Soup. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 20 сен 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса