DanielZi- Журнал, 18 сен 15

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015

106,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2015:

1916 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 88,45г | Углев: 259,86г. Завтрак: Panco Pao de Forma Premium, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Обед: Beterrabas, Ragazzo Bolinho de Carne, Cenouras Cozidas, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Lindt 70% Cacau, Salton Suco de Uva Integral, Bruschetta, Queijo Parmesão (Ralado), De Cecco Nhoque de Batata. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Cafezinho, Airon Barra Crocante de Gergelim Linhaça e Castanha do Pará. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 18 сен 15

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса