TofuPhobic- Журнал, 07 сен 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2011

97,8 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2011:

2091 ккал

Жир: 35,34г | Белк: 189,91г | Углев: 258,66г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, organic apple slices, Blueberries, Plain Nonfat Yogurt, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: chicken breast, ken's lite caesar, shrimp. Перекус/Другое: dreyers fruit bars. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

TM 40 mins 3.7-4.8% 2-4% Fit Test score: 49

08 сен 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 07 сен 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса