Beachken- Журнал, 16 сен 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2015:

1973 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 128,97г | Углев: 209,94г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Oatmeal. Обед: Fuji Apples, Bananas, Coca-Cola Diet Coke (Can), El Pollo Loco Whole Wheat Avocado Burrito. Ужин: Rich Chocolate Ice Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 сен 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса