bruna1981- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

955 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 73,63г | Углев: 52,66г. Завтрак: Azeitonas Pretas, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Café, Mingau de Aveia, Mexerica. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abobrinha Refogada, Ovo, Omelete Caprese. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса