Fatima067- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя Fatima067 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

95 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

756 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 74,75г | Углев: 37,66г. Завтрак: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Hard-Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Обед: Nescafe Classic, Bakers Crackerbread Rye Toast, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain French Stir Fry, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Nescafe Classic. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

It hasn't been easy. Trying to cut my carbs to 50g a day is a challenges. Need to find food with low carbs.

14 сен 15 написано членом: Fatima067

Meat, chicken, and fish are the usual low carb foods but if you need some low carb veg then try Brinjal(Eggplant), Lettuce, Cabbage, Broccoli, Cauliflower, etc. Most vegetables that grow above the ground can be low carb.

14 сен 15 написано членом: Big Boy Optimus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fatima067-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fatima067- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

Fatima067-Изменение Веса