|
En daar gaan we weer :-)
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 44,34г | Углев: 182,95г.
Завтрак: Melk (Halfvol), Jordans Special Muesli, Koffie met Melk. Обед: Jonagold, Rosé. Ужин: Rosé, Colruyt Kaasblokjes, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst), Delhaize Garnaalkroket, Pepsi Pepsi Max, Stella Artois Bier. Перекус/Другое: Fruitsalade, Dadel, Cava, Belegd Broodje, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Boni Bokkenpootjes. подробнее ...
|
|
2466 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Работа - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik wenste al daar te staan waar jij nu staat ...ge doet het prima ... Go GO GOOO !!
12 сен 15 написано членом: Pierett
|
Je mag ook best trots zijn op jezelf !! Kijk maar naar je curve... GoGoGooooo !!! :D
Ik had een terrible day... Vanmorgen gewerkt, van 15-17u30 naar de babyborrel van mijn neefje, van daar rechtstreeks naar het verjaardagsfeestje van m'n stiefkleindochtertje, om 22u thuisgekomen. Ik heb flink alles ingegeven, of iets wat in de buurt kwam... Morgen zal er weer rauwkost op het menu staan :D Slaapwel allemaal !
12 сен 15 написано членом: Veereltje
|
Allé we moeten doorbijten, wat ik leuk vind is dat ik nu minder stress heb bij het maken van het avondeten... gewoon kijken wat er in de koelkast steekt en er iets gezond mee maken..+ niets hoeft als het eens alleen soep is, dan is dat maar zo en ook lekker vullend. Gelukkig heb ik een man dat alles oké vind en enorm zijn best doet om mee te doen. ;))
14 сен 15 написано членом: Pierett
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
