Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2633 ккал
|
Жир: 108,45г | Белк: 68,97г | Углев: 323,82г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Watermelon, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Обед: Milk Chocolate Candies, jam, Butter, Whole Wheat Bread, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Red Table Wine, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...
|
|
2651 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
