nicki225- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя nicki225 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

99,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

1313 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 60,75г | Углев: 126,77г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Jungle Energy Crunch Muesli, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Strawberries . Ужин: McDonald's Cheeseburger. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Tae Bo - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicki225-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicki225- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

nicki225-Изменение Веса