DanielZi- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя DanielZi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

108,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

1794 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 81,06г | Углев: 209,33г. Завтрак: Pullman Pão de Padaria Milho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Tabule, Sadia Mini Kibe, Almanara Kafta. Ужин: Sembei Biscoito com Gergelim, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado. Перекус/Другое: Red Bull Energético, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Crocante de Gergelim Linhaça e Castanha do Pará, Airon Crocante de Gergelim. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielZi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielZi- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

DanielZi-Изменение Веса