Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2011
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 40,89г | Белк: 117,66г | Углев: 242,99г.
Завтрак: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Обед: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Ужин: Grape Tomatoes, Beets, Onions, Eggplant, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, skinless boneless chicken breast. Перекус/Другое: Apples, Skyr með vanillu, Bananas, Apples. подробнее ...
|
|
2444 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Танцевать (Медленно) - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
britbear69-Изменение Веса
|
