Beachken- Журнал, 21 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2009

80,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2009:

2545 ккал

Жир: 123,72г | Белк: 120,91г | Углев: 213,36г. Завтрак: omelet, Buckwheat Pancakes, banana. Обед: mixed nuts. Ужин: sweet potato, broccoli, peas, Chicken Breast. Перекус/Другое: Rum (90 Proof), watermelon. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса