Beachken- Журнал, 20 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2009

82,6 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2009:

2280 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 115,19г | Углев: 277,65г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: mustard, mustard, spinach, Red Tomatoes, Italian Bread, Chicken Breast. Ужин: sweet relish, onion, mustard, Tomatoes, 1/4 lb burger. Перекус/Другое: apple, wine, watermelon, blackberry. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 17 минуты, Тренажер (Медленный) - 7 минуты, Тренажер (Умеренный) - 18 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 20 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса