Sugar Waffle- Журнал, 07 сен 15

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2015

75,3 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2015:

2094 ккал

Жир: 139,26г | Белк: 86,89г | Углев: 144,53г. Завтрак: Strawberries, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Trader Joe's Go Raw Trek Mix. Ужин: Publix Red Bell Pepper, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Publix Onions, Green Peppers, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice!

07 сен 15 написано членом: HCB

Yay for you!!

07 сен 15 написано членом: Sweetincense4iam

good drop

07 сен 15 написано членом: krazycat 99

Well done

07 сен 15 написано членом: jontyboy

Nice Job Sugar!

08 сен 15 написано членом: millerm40

Need support! Once again at the beginning of trying to lose 30 pounds. Need to stay motivated and thought trying this community forum would help

08 сен 15 написано членом: Scooterpup

Nice drop.

09 сен 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 07 сен 15

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса