bruna1981- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Já entrei em uma calça que não cabia havia mais de um ano!!! Feliz!

98,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

995 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 52,69г | Углев: 75,48г. Завтрак: Café, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Leite de Soja. Обед: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Canto de Minas Ricota Fresca, Cebolas, Azeite de Oliva, Cogumelos Cozidos, Alface Rúcula. Перекус/Другое: Mexerica, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

que alegria!!! :)

04 сен 15 написано членом: biahill

Parabéns, continua que vale a pena!

04 сен 15 написано членом: LINDSAY WOODS

👏🏾

04 сен 15 написано членом: Patriciahhh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса