Mikhailov Alexandr- Журнал, 28 сен 24

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2024:

1829 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 147,70г | Углев: 147,53г. Завтрак: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский. Обед: Сыр, Печень Куриная Жареная, Campina Сливки Порционные, Гречка. Ужин: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Курага, Тыквенные Семечки, Made in Nature Чернослив , Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 28 сен 24

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса