bruna1981- Журнал, 03 сен 15

Параметры Пользователя bruna1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2015

99,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2015:

1224 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 78,09г | Углев: 104,07г. Завтрак: Café, Tangerinas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Siamar Farofa Pronta Tradicional, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna1981- Журнал, 03 сен 15

Оставить свой Комментарий

bruna1981-Изменение Веса