inzhektor- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

3198 ккал

Жир: 75,48г | Белк: 239,92г | Углев: 400,35г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Банан. Обед: Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ Холодный, Куриная Грудка, Гречка, Шарлотка с Яблоками. Ужин: Яблочный Сок, Макфа Настоящие Макароны, Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Мёд. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса