Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rsciarra
Журнал
01 сен 15
rsciarra- Журнал, 01 сен 15
Параметры Пользователя rsciarra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
La idea es subir... Subiremos a 4 dias Altos en ch quizas? ...
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2015:
1176 ккал
Жир: 61,46г | Белк: 110,05г | Углев: 44,53г.
Обед:
Arlistán Cafe, Gentech Whey Protein 7900, Hellmann's Mayonesa Light, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Paladini Jamón Cocido, Pan de Almendras Bajo en Carbohidratos (sin Harina).
Ужин:
Lechuga, Churrasco.
Перекус/Другое:
Cereal Mix Alfajor de Arroz Sabor Chocolate, Café Espresso, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Evidentemente estás quemando más de lo que comes no? pasa que al no ingresar el ejercicio no se sabe bien si tenés déficit de calorías o no...tal vez deberías comenzar a asentar tu actividad física también, para tratar de ingerir esas calorías o mas..si tu idea es subir ;) suerte con eso!!
01 сен 15 написано членом:
smagu
Gracias smagu, si entrenó 3 veces a la semana hipertrofia más entrenamiento funcional. . Ahora deje un poco de lado este último porque, aunque divertido, es muy aerobico para mi objetivo. Slds
01 сен 15 написано членом:
rsciarra
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rsciarra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю