Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rsciarra
rsciarra
Присоединился Март 2015
Публикации
30
Подписки
10
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
54 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
Текущий вес
58 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
2 кг
Подписаться
Hoy arranco un ciclo de carbohidratos. Mi RMB es de 2075 Kcal y la idea es subirlo y bajarlo en un porcentaje de un 20% en dias alternados, donde en los dias bajos reducire los CH a un maximo de 40 g. Luego de una dieta baja en CH perdi mucho peso e intentare rucuperar unos 6 a 8 kilos lentamente de masa magra. Usare Fatsecret para llevar el control de Kcal y Macronutrientes.
Saludos, Ramiro.
rsciarra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Porotita.veggie
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Gringamavric
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
saasnet
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
AlejandraFunes
(видят только подписчики)
Посмотреть все
rsciarra Последние Продукты и Упражнения
Ананас
Leche de Almendras sin Azucar
Whey Protein (30g)
Просмотреть Диетический Календарь