shauname- Журнал, 02 сен 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

I reached first mini goal :-) *happy dance*

98,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2011:

1030 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 61,28г | Углев: 103,95г. Обед: Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Lettuce, Mayonnaise, 97% Fat Free Baked Ham. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chop, Shake 'n Bake Extra Crispy, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Перекус/Другое: orange, Skim Milk. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yay!!! Hopefully you'll reach the next goal today or tomorrow!!

04 сен 11 написано членом: Niferishere


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 02 сен 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса